Achtsamkeit als Methode für stressfreies Arbeiten und konfliktreduzierendes Miteinander
In diesem Seminar lernen die TeilnehmerInnen Achtsamkeit als eine wichtige Basis zur Stressreduktion und Stressprävention sowie zur Arbeit und Zusammenarbeit kennen und anwenden.
Inhalte des Seminars:
- Die positiven Auswirkungen der Achtsamkeit
- Achtsamkeits – und Meditationsübungen
- Achtsamkeit im Alltag und beim Arbeiten
- Arbeitsfreude durch Achtsamkeit
- Zusammenarbeit fördern durch Achtsamkeit
- Stressreduktion
- Was kann im Alltag beim Praktizieren von Achtsamkeit in die Quere kommen und wie gehe ich damit um?
- Trainingsplan zur Entwicklung der eigenen Achtsamkeit
Der Trainer praktiziert seit über 4 Jahrzehnten unterschiedliche Achtsamkeits- und Meditationsmethoden und ist ausgebildeter Meditationslehrer, Entspannungspädagoge und Achtsamkeitstrainer.
Das Seminar kann auch als Inhouse-Seminar durchgeführt werden.
Dauer: 2 Tage
Teilnahmegebühr: €650,00 netto
Ort: Augustinerkloster Hillesheim (54567)